Ćwiczenia: Stabilizacja odcinka lędźwiowo-krzyżowego
Piotr Rybacki z FIZJOPARK Gabinet Fizjoterapii i Terapii Manualnej przedstawia ćwiczenie, które ma na celu wzmocnić mięsień poprzeczny brzucha. Jest on jednym z głównych stabilizatorów dolnego kręgosłupa. Osłabienie tego mięśnia wpływa w dużej mierze na dysfunkcje kręgosłupa lędźwiowego doprowadzające do bólu.
Zapraszamy na kanał filmowy FIZJOPARK